Desde la Secretaría de Salud y Ambiente recuerdan que ante las altas temperaturas se deben extremar las precauciones para evitar golpes de calor que afectan a personas de cualquier edad, aunque muy especialmente a ancianos y niños, y por esto es importante priorizar la hidratación y la nutrición.
Alejandra Ratti, a cargo del área, recordó que “hay distintos síntomas de un golpe de calor que van desde náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, desmayos, pérdida de conciencia, cabeza palpitante, pulso acelerado, y piel caliente y deshidratada”.
Asimismo, indicó: “Ante cualquiera de estos síntomas es importante trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa y mojar con agua fría todo el cuerpo. No se debe administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol”.
RECOMENDACIONES PARA NIÑAS Y NIÑOS:
• Dar de mamar con mayor frecuencia.
• No alimentarlos con comidas pesadas.
• Bañarlos o mojarles el cuerpo con frecuencia.
• Que no estén ni jueguen expuestos al sol, especialmente en horarios del mediodía o cercanos.
• Aplicarle protectores solares (factor según recomiende el pediatra) y ponerles sombreros y ropa clara, holgada, liviana y de algodón.
• Cubrir la cabeza con sombreros.
• Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
RECOMENDACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS:
• No consumir bebidas que aumenten la temperatura corporal y las pérdidas de líquidos.
• Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• Cubrir la cabeza con sombreros.
• Intentar no realizar actividades deportivas exigentes.
• Ante una sensación de mareo y fatiga, sentarse y descansar.
• Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
RECOMENDACIONES PARA ADULTOS MAYORES:
• Es importante que reposen en lugares frescos y ventilados.
• Consumir líquidos aunque no tengan sed.
• Usar ropa liviana, holgada y fresca.
• Cubrir la cabeza con sombreros.
Comentarios