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Sociedad

Adolescentes: es sedentario el 80 por ciento en el mundo

Considerado cuarto factor de riesgo de muerte prematura, el sedentarismo cada año se cobra 680 mil vidas en América latina.


Cerca del 80% de los adolescentes en todo el mundo no realiza actividades físicas, en tanto el hábito de esta práctica desde la infancia hasta la vejez no sólo permite mantener una calidad de vida saludable sino que evitaría las consecuencias del sedentarismo, cuarto factor de riesgo para una muerte prematura y responsable de casi 680.000 fallecimientos por año en América latina.

Esta es una de las advertencias que plantearon los especialistas que participaron del encuentro internacional sobre Vida Activa y Saludable de la Serie Científica Latinoamericana que concluyó ayer en Buenos Aires, quienes redefinieron el abordaje para conseguir una vida activa y saludable, planteando la motivación del placer.

En este sentido, llamaron a incluir el placer como el eje central en la toma de decisiones individuales, tanto en el ámbito de la nutrición, como en el del ejercicio físico, pues si no hay placer difícilmente se podrán conseguir cambios en el estilo de vida.

A su vez, destacaron la importancia de promover la actividad física desde las políticas públicas, en los programas educativos y de promoción de la salud, teniendo en cuenta que la realidad muestra a las generaciones más jóvenes más propensas a la inactividad física, contrariamente a la aptitud de condiciones. Diversas mediciones dan cuenta de que “cerca del 80% de los adolescentes a nivel mundial son sedentarios”, afirmó Michael Pratt, asesor de Salud Global del Centro Nacional de Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción de la Salud de Estados Unidos. En este marco, destacó que “resulta prioritario inculcar en los niños y jóvenes el hábito de la actividad física”. En este contexto, en el que se articuló la necesidad de la actividad física con la buena alimentación para mantener una vida saludable, el tema de la obesidad y sobrepeso ocupó un lugar importante en el análisis y debate de tendencias.

“La obesidad es un desorden de aprendizaje que se puede revertir mediante los estímulos adecuados, pues las personas son capaces de aprender o desaprender conductas que afectan su salud”, manifestó por su parte Mónica Katz, especialista en nutrición de la Universidad Favaloro de Buenos Aires. Aseguró que el hecho de haber dejado de lado la premisa de que comer rico es un derecho de todos, “es una de las causas por las que fracasan la mayoría de las iniciativas, individuales y colectivas para cambiar los hábitos, pues no se toma en cuenta que para aprender a comer distinto o comenzar con una actividad física lo que hacemos nos debe proporcionar placer”.

Margo Mountjoy, investigadora del Centro de Salud y Rendimiento de la Universidad de Guelph (Canadá), destacó que la actividad física es tan importante como una buena nutrición para lograr el desarrollo integral de los niños. La argentina Patricia Sangenis, directora del Instituto Deporte y Salud de Buenos Aires, marcó la importancia de que los profesionales de la salud prescriban correctamente la actividad física como parte del tratamiento preventivo de distintas enfermedades. Precisó que está demostrado que la actividad física aumenta la estabilidad eléctrica del corazón y disminuye la demanda de oxígeno, mejora la función miocárdica y mantiene el aporte de oxígeno al corazón; y además mejora la tolerancia a la glucosa, disminuye la tensión arterial y controla el peso corporal.

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